ทำความเข้าใจ VO2 Max คืออะไรและสำคัญอย่างไร
VO2 Max เป็นตัวชี้วัดสมรรถภาพระบบหายใจสูงสุด ที่บ่งบอกถึงความสามารถในการใช้ออกซิเจนของร่างกาย
อ่านเพิ่มเติม →Science That Moves You Forward
การประยุกต์ใช้หลักการทางวิทยาศาสตร์ เพื่อพัฒนาศักยภาพร่างกาย ป้องกันการบาดเจ็บ และส่งเสริมสุขภาพ
วิทยาศาสตร์การกีฬา (Sports Science) คือการประยุกต์ใช้หลักการทางวิทยาศาสตร์ วิชาชีววิทยา ภูมิศาสตร์ สรีรวิทยา จิตวิทยา และฟิสิกส์ เพื่อศึกษาการทำงานของร่างกายมนุษย์ระหว่างการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา
เพิ่มความแข็งแรง ความเร็ว และความทนทาน
วิเคราะห์ท่าทางเพื่อลดความเสี่ยงจากการเล่นกีฬา
ช่วยให้นักกีฬากลับมาสมบูรณ์ได้เร็วที่สุดหลังการบาดเจ็บ
ประยุกต์ใช้กับบุคคลทั่วไปเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง
หลักสาขาหลักที่เป็นหัวใจของวิทยาศาสตร์การกีฬา
Exercise Physiology
ศึกษาการตอบสนองของระบบหัวใจ หลอดเลือด ปอด และกล้ามเนื้อ เมื่อร่างกายถูกกระตุ้นด้วยการออกกำลังกาย
Sports Biomechanics
การประยุกต์หลักฟิสิกส์และแรงเพื่อวิเคราะห์การเคลื่อนไหวของมนุษย์
Sports Psychology
ศึกษาปัจจัยทางจิตวิทยาที่มีผลต่อประสิทธิภาพการแข่งขัน
Sports Nutrition
การวางแผนสารอาหารและน้ำให้เหมาะสมกับประเภทกีฬาและช่วงเวลา
Sports Medicine & Rehab
การดูแล ป้องกัน และรักษาอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการเล่นกีฬา
เส้นทางอาชีพในสาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา
Sports Scientist
วิเคราะห์ข้อมูลการฝึกซ้อม ออกแบบโปรแกรมฝึก และติดตามผลการฝึกของนักกีฬา
Strength & Conditioning Coach
ออกแบบโปรแกรมฝึกความแข็งแกร่งและสมรรถภาพสำหรับนักกีฬาและประชาชนทั่วไป
Sports Nutritionist
วางแผนโภชนาการเพื่อเพิ่มสมรรถภาพและฟื้นฟูร่างกายของนักกีฬา
Sports Physiotherapist
ดูแลรักษาและฟื้นฟูอาการบาดเจ็บของนักกีฬา ด้วยเทคนิคทางการแพทย์และกายภาพบำบัด
บทความและความรู้เกี่ยวกับการซ้อมและโภชนาการ
VO2 Max เป็นตัวชี้วัดสมรรถภาพระบบหายใจสูงสุด ที่บ่งบอกถึงความสามารถในการใช้ออกซิเจนของร่างกาย
อ่านเพิ่มเติม →การโหลดคาร์โบไฮเดรตช่วยเพิ่มไกลโคเจนในกล้ามเนื้อ ส่งผลให้มีพลังงานเพียงพอสำหรับการแข่งขัน
อ่านเพิ่มเติม →การฝึกสร้างจินตภาพช่วยให้นักกีฬาจินตนาการถึงการแข่งขันที่ประสบความสำเร็จ ลดความกังวลและเพิ่มความมั่นใจ
อ่านเพิ่มเติม →